सर्दी-जुकाम और खांसी से हैं परेशान अपनाईये ये कुछ घरेलु नुस्खे
सर्दी खांसी जुखाम एक आम समस्या है जो हर बदलते मौसम के साथ आपका दामन थाम लेती है।
आज हम आपको कुछ घरेलु नुस्खे बताने जा रहे है जो इस परेशानी में आपके लिए वरदान साबित हो सकते है।
हल्दी वाला दूध सर्दी जुखाम के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
हल्दी में ऐसे गुण होते है जो हमें सर्दी जुखाम के कीटाणुओं से लड़ कर हमें आराम पहुंचाते है।
गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिला कर गरारे करने चाहिए ऐसा करने से खांसी जुकाम और गले के दर्द में काफी आराम मिलता है।
अदरक के रस में तुलसी या शहद मिला कर इसका सेवन करने से सर्दी जुखाम में काफी आराम मिलता है।
अगर आप सर्दी जुखाम से जूझ रहे है तो गरम सूप, चाय, गर्म पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें।
ठंडा पानी, फ्रीजर वाला पानी और मसालेदार तथा तली हुई चीजों को खाने से परहेज करें।
ये उपाए किसी भी doctor का विकल्प नहीं है। कोई भी समस्या होने पर डॉक्टर की सलाह अवश्य ले। ये उपाए education perpose से share किये गए है। कोई भी समस्या होने पर हम या हमारा ये लेख जिम्मेदार नहीं है।